Nutrition et énergie (2 h) :

Bases d’une alimentation équilibrée pour préserver son énergie, associées à des exercices de kinésiologie pour favoriser la concentration et le recentrage.

Respiration et gestion des émotions (1 h30):

Échanges sur les émotions suivis d’exercices de respiration, de libération émotionnelle et de méditation.​

Séances individuelles en entreprise :

Accompagnement personnalisé en kinésiologie (environ 1 h par bénéficiaire), directement sur site.

Discriminations, stéréotypes et préjugés(3 h) :

Comprendre et identifier ces notions, apprendre à les gérer et connaître les ressources pour lutter contre les discriminations.​

Se connaître et mieux connaître les autres (1 journée) :

Atelier ludique basé sur la méthode Arc-en-ciel pour identifier ses forces, mieux comprendre son fonctionnement et celui des autres, et valoriser ses compétences relationnelles. Possibilité d’un lien avec le monde professionnel et les équipes éducatives.